EMDR - Eye Movement Desensitization and Reprocessing
nach Francine Shapiro



EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) ist eine Methode zur Verarbeitung psychischer Traumen und bedeutet in deutsch in etwa "Desensibilisierung und Neuverarbeitung mit Augenbewegungen".

Diese Therapiemethode wurde von der Amerikanerin Francine Shapiro ab 1989 entwickelt und findet seit Mitte der 90er Jahre weltweite Anerkennung.

Kernstück der EMDR-Methode ist ein Prozeß, in dem sich der Klient auf bestimmte Anteile seiner traumatischen Erinnerung konzentriert und gleichzeitig den Fingerbewegungen des Therapeuten folgend die Augen bewegt.

Ähnlich werden über schnelle Augenbewegungen, die in bestimmten Schlafphasen jede Nacht beim Menschen regelmäßig auftreten, wichtige Tagesereignisse sowie Ereignisse aus der Vergangenheit verarbeitet.

Von einem Trauma spricht man immer dann, wenn ein Ereignis als belastend erlebt wird und gleichzeitig keine ausreichende Bewältigungsstrategien vorhanden sind.

Bei einem unverarbeiteten Trauma scheint das Erlebte im Nervensystem des Gehirns mit allen Bildern, Gedanken und Gefühlen wie "eingefroren". Die Augenbewegungen, oder auch andere bifokale (zweiseitige) Stimmulierungen, die im EMDR verwendet werden, lösen diese Blockierung auf und ermöglichen so dem Gehirn, die Erfahrungen zu verarbeiten und damit die Belastung aufzuheben.

EMDR ist eine effektive und schnell entspannende Behandlungsmethode für Menschen mit belastenden Erfahrungen.
Bei der Behandlung von Traumatisierungen ist EMDR die am umfangreichsten untersuchte Behandlungsmethode und gilt hier als eine der effektivsten Methoden.

Für die Arbeit mit komplexen Traumafolgestörungen halte ich persönlich EMDR für nur bedingt einsetzbar, da diese Methode auch zu konfrontativ wirken kann. Ich bevorzuge hier lieber andere traumaspezifische Therapieverfahren.

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